Szoptatás alatt milyen memóriajavító, figyelem segítő vitamint/tablettát lehet szedni?

Kissé figyelemzavaros vagyok, szétszórt, könnyen elkalandozok, a memóriám sem a legjobb mióta szoptatok. Elkezdtem tanulni vezetni.(Amúgy egyik sem vészes, csak ugye vezetésnél ezek a kézségek jól jönnek.) Plusz ugye még a stressz is hozzátársul. 😅 Tudtok mondani valami olyan szert, ami segít ezeket kiküszöbölni, és szoptatás alatt is lehet alkalmazni? B6-ot szedek már.