Miket esztek az első 6 hétben, a védőnőm adott egy tiltólistát, és szinte csak pirítóskenyeret lehet eszerint enni---ettől viszont nem hiszem hogy sok tej termelődik?

En sok csirkehust,krumplis dolgot eszem,sok levest foleg mibe rantas jar.Alkohol mentes sort is iszom minden ebednel.Ezek sokat segitettek,visszahoztak a tejemet,mivel a 4ik napon mikor kiegedtek a korhazbol elapadni latszott.Fontos hogy laktatos legyen az ebed legalabb mert akkor lessz a tejed is surubb,nem vizes.Bar meg 2 hetesek vagyunk a szoptatas mellett napi egy decit tejet le is fejej,fagyasztok.

Én ugyanazt ettem, mint a terhesség alatt, csak a bogyós gyümölcsöket meg az epret kerültem, meg leredukáltam a tejivást. Figyeld a babád, ha kiütései vannak vagy nagyon hasfájós, akkor jegyezd meg mit ettél előtte és próbáld kihagyni az étkezéseidből.

Szia! Én nem ehettem meg a tojásos dolgokat ( pl rántott hús, rántotta, bundás kenyér)mert egyből kiütéses lett a pici lányom. A sült húsok natur , a rántásos levesek, a felvágott, sajtok,pörköltek nem túlfűszerezve nagyon jók voltak. Ini csak szénsavmentes ásványvizet és szoptatós teát ittam. A rostos üdítőkkel a déli gyümölcsökkel a citrusokkal vigyázz csak keveset egyél belőlle. Tejet csak 1 pohárral igyál egy nap, helyette inkább joghurtot vagy sajtot egyél. A csokitól fájt a kicsim hasa, a sütiket imádtam, de csak a linzerféléket mertem megenni, azt viszont jó sokat. Lehet kapni a gyógyszertárban Eurovit vitamint szoptatós anyáknak. És igyál sok folyadékot. Jó babázást.