ADHD tüneteit enyhíti az omega 3 kapszula?

Nálunk a gyógyszer nem működik, Ritalinnal nehezebb az életünk, mint nélküle.

Az omega3 tartós szedés esetén hat, könnyebben figyel, jobban tud koncentrálni, stb. Nagy csodát ne várj tőle, ha kedve lesz lebontani a fél házat, ettől nem múlik el. :)

Nálunk homeós bogyó volt még jó: kálium-foszforikum és kálcium foszforikum, együtt a kettő, nyelv alatt feloldva.

A hatását hosszú távon éreztette, picit nyugodtabb lett tőle a gyerek, a suliban is jobban viselkedett.

A viselkedés terápia a legjobb, ha esetleg találsz olyan dokit, aki tud segíteni.

Ennél is nagyobb változást érhettek el, ha a Vadaskert alapítványnál bekerültök szülőtréningre, nálunk az ott kapott tanácsok gyökeres változást hoztak.

Pszichiáter tud beutalót adni, illetve nekünk a családgondozó is segített, hogy bekerüljünk.

A halolajkapszula jó, de van még sok más tápanyag, ami javíthat az állapotán. Én alaposan megváltoztattam az étrendünket, emellett a kisfiam jár még fejlesztő tornára is. És sokat segített ez a könyv is, nem tudom, ismered-e:

[link]

Még egy tipp: az omega 3-nak akkor a legjobb a hatása, ha minimumra csökkented az omega 6 bevitelt. Legfőképpen az étolajat és margarint kellene kerülni, mivel ezekből származik a legtöbb omega 6, transzzsír és nem mellesleg káros kémiai anyagok.

Ha ez megvan, egyéb omega 6 források (pl. hidegen sajtolt olivaolaj, magolajak, diófélék és egyéb magok) mértékkel fogyaszthatók. A cél az omega 3 - omega 6 arány javítása, mivel a mai átlag étrend túl sokat tartalmaz omega 6-ból. A halolajak mellett növényi omega 3 zsírsavat is lehet bevinni az étrendbe chia mag, lenmag stb. formájában, de fontos tudni, hogy a telítetlen zsírsavak nagyon könnyen oxidálódnak, ezért az olajokat hűtőben, sötét üvegben kell tárolni és felbontás után mielőbb elfogyasztani, és az egész magokat is ajánlott nyersen (pörkölés, sütés-főzés nélkül) megenni. Megjegyzem, hogy a földimogyoró nem igazi mogyoróféle, hanem hüvelyes, és gyakran tartalmazza penészgomba toxinjait, ezért ritkán, vagy egyáltalán ne fogyasszátok.