Óvodás korú gyerekednek egész évben adod a D vitamint?

Nyugodtan adhatod neki egész évben rendszeresen, télen egy kicsit többet, nyáron kevesebbet.

Aki a D vitamin túladagolásának rémképével ijesztgeti az embereket, az az emberi test alapvető biokémiájával nincs tisztában, és bölcsebben tenné ha hallgatna!

A gyerekeknek napi 1 ezer NE D3 vitamin adagolását ajánlják.

Akik a túladagolással riogatnak, nincsenek tisztában azzal, hogyha a gyerek fürdőruhában egy óra hosszát játszik reggel a napsütésen, akkor ez alatt az egy óra hossza alatt 20-30 ezer NE D vitamin képződik a napsütés hatására a bőrében.

Akkor miről beszél, aki túladagolást emleget???

Ha a napi ezer, kétezer, vagy ötezer Nemzetközi Egység D vitamin bevitele veszélyes volna, akkor egy kéthetes balatoni vagy tengerparti nyaralásról egyből a kórházba vonulhatna mindenki.

De nem is hallottam még soha D vitamin esetében hipervitaminózisról.

És az adagolásnál is egy valódi biokémiai ismeretekkel rendelkező orvos azt mondja, hogy a gyereknek adj naponta 1000 NE D vitamint. De adhatod hetente is. Ekkor 7000 egységet adj be, és majd elraktározodik. De úgy is csinálhatod, hogy havonta egyszer adod be a D vitamint. Ekkor 30.000 NE-t adj egyszerre.