Tejfehérje és gluténmentes étrendhez szeretnék segitséget!?

Liszterzekeny.hu - ez az alap, az ott lévő startcsomag. Olvasd át figyelmesen, többször!

Aztán: facebokkon találsz hasznos csoportokat, receptekkel, segítséggel. Egyik ilyen: gluténmentes konyha és lisztérzékeny hétköznapok című csoport, keress rá! Csatlakozz!

Igen, sok mindent le kell cserélni. Érdemes külön fa eszközöket használni (fakanál, deszka stb.)

Vásárolni: sok helyen vannak gluténmentes dolgok, Tesco, Interspar, COOP vagy speciális diétás üzletek. De sok minden van, amit a sima, közfogyasztásra szánt dolgokból is megvehetsz, ha az összetevői jók és a nyomokban információ szerint is jó (tehát nem szerepel rajta az, hogy nyomokban glutént tartalmaz).

Amúgy tejérzékeny is, vagy csak a gluténmentes diéta miatt javasolták az első hónapokra a tejmentes étkezést?

Közösségben megoldott lesz az étkezése?