Hogy tudnám lerövidíteni ezt az idôt?
3 éves a lányom és esténként egy kész tortúra az elalvás. Akárhány órakor rakom le, minimum 40 perc, de inkább 1 óra mire elalszik. Elôször mesél, aztán már csak dumálgat, közben milliószor ficánkol. Hol a lábát dobálja, hol a másik oldalára fordul, hol a párnát igazítja meg, egyszóval folyamatos mozgásban van. Egyszer próbáltam megszámolni és kb fél perc alatt 60 akárhány mozdulatot végzett:-)) Amikor a szája megáll és már nem dumál többet, utána még vagy negyed órát ficánkol, mire bekómál annyira, hogy el is alszik.
Esti rutinunk mindig ugyanaz. 7-kor vacsora, 8-kor fürdés, utána vagy negyed óra - 20 perc Eperke a TV-ben, vagy már az ágyban mese. Legkésôbb fél 9 - 9-re mindig ágyban van, de 3/4 10 - 10-nél elôbb nem alszik. Amúgy óvodás és hétköznap fél 7-kor keltem.
Másnál is volt/van ilyen? Hogy tudnám hamarabb lehiggasztani? Valakinek van bevált ötlete, hogy hogyan aludjon el hamarabb?
Köszi
Èn eperkét a vacsi elé tenném, vagy mindenképpen a fürdés elé.
A tv , az ugráló képek nagyon stimulálják az agyat, így a nyugtalan alvás is lehet töle.
Alszik délután? Nekem amit leírsz úgy tünik, hogy nem álmos és nem fáradt.
Én úgy tapasztaltam, hogy az enyém a fürdéstől mindig felpörög. Utána csupaszon szaladgál, táncol, alig lehet elkapni, hogy felöltözzünk, mintha a fürdés kiverné az álmot a szeméből. Ezért én fordítottam a sorrenden, 7 körül fürdünk, utána egy kis bohóckodás után jön a vacsi, tele hassal jobban elálmosodik. Én este már nem hagyom, hogy tévézzen, de az ágyban mondom neki a mesét, altatódalt, stb. Az enyém is olyan mint a tiéd, mese után be nem áll a szája, szövegel, mondókázik, alkudoozik, hogy még egy mesét, ezért van egy dalocskánk, amit mindig a végén éneklek el neki, ezzel jelezve, hogy vége van a napnak, és ezután el is búcsúzom tőle. Így ez kb. fél 9-re, legkésőbb 9-re lezajlik. Reggel, mi is fél 7-kor kelünk.
Szóval nálunk így alakul. Neked is azt javaslom, próbáld meg előre tenni a fürdést, utána vacsi, a tévézést hagyjátok ki, inkább ágyban mese, az legyen a nap lezárása, és a meghitt esti hangulatban elbúcsúzni tőle, hogy egyedül tudjon magától elaludni.
Sok sikert!
Köszönöm a válaszokat. Megpróbálom elôször az esti TV nézéses mesét átváltani ágyban mesekönyves mesélésre. Aztán máj a vacsit cseréljük fel a fürdéssel. Hétvégén, amikor nincs ovi, délután nem alszik, így este nagyon könnyû lerakni. Vacsora, fürdés, pizsama, mese és max fél óra és már alszik. Ráadásul mindezt este 8 és 9 között, azaz 9-re legkésôbb alszik. Hétköznap van a gond, mert akkor alszik délután az oviban, de szerintem csak a "csordaszellem" miatt, mivel látja, hogy mások alszanak, így ô is, aztán estére nem fárad el rendesen:-((
Köszönöm a további ötleteket.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!