2.2.5 éves koru gyermek napi étrendjére lennék kiváncsi vagy heti étrendjére mennyire kell változatosan etetni fözni neki (reggel délben este) illetve milyen innivalót adtok neki?

inni : víz tea gyümi lé

enni :

külön nem főzők neki azt eszi amit mi

1 fontos minden nap van tejtermék és gyümölcs

reggelire:

pl joghurt kafir kakaó karamellás tej stb...

van h kér enni van h nem, akkor pár keksz, fél szelet kenyér valamivel a tetején, müzli,

tízórai : gyümölcs, nyers zöldség, joghurt-kefir -- ha nem azt kapott reggelire

ebéd :

valamilyen leves + második vagy egytálétel

kb heti 3x van hús + hal

pl 1 nap főzelék

2 nap rizs

3 nap krumpli

4 nap tészta

5 nap egytálétel

stb.....

ha lehet a szezonális ételekből válogatok

uzsi :

gyümi, turórudi, fél szelet kenyér valamivel

vacsi :

vagy az ami ebédre volt vagy hideg étel

melegszendvics goffri rántotta tükörtojás

Az én fiam két hónapja múlt kettő.

-reggeli: 2 dl langyos, 3,5%-os tej egy kis keksszel

-tízórai: joghurt, ha megyünk pékségbe, akkor agy szelet kenyér a pékség előtt (ennek a szokásnak búcsút mondhat, mert ehhez már hideg van), ha csütörtök van, akkor piac, ott kap egy Kubu-t, vagy ha veszünk savanyúságot, az eladó ad neki kovászos uborkát

-ebédre azt , amit mi eszünk. Változatosan főzök, neki mindegy mi a kaja, csak husi legyen benne.

-uzsonna: joghurt, gyümölcs,túró rudi, vagy ha akkor megyünk pékségbe, akkor 1 szelet friss kenyér

-vacsora, klasszikus hideg vacsorák.

Inni vizet, vagy szörpöt iszik.

Eddig így nézett ki. Holnaptól változni fog, mert elkezdődik a bölcsi.

2 éves 2 hónapos a kislányom.

Reggeli: 2 dl tejital + kenyér/felvágott v virsli v májkrém v tojáskrém v rántotta v főtt tojás v körözött v melegszendvics, bundáskenyér + paradicsom, paprika

Tízórai: ha kér, kap pár szem kekszet, pogácsát.

Ebéd: nem nagyon szoktam levest főzni. Rakott kel, paradicsomos húsgombóc, főzelékek, fasírt, sült húsok krumplival vagy rizzsel és néha brokkoli, srépa hozzá, tészták stb.

Uzsonna: általában gyümölcs vagy joghurt vagy túró rudi.

Vacsora: mint a reggeli, de este nem szoktam rántottát adni neki és iszik kb. másfél dl tejitalt.

Vizet iszik csak, se babateát, se gyümölcslevet nem issza meg.