Cukormentes tízórai és uzsonna ötletek kisgyereknek?

Mi ugyan eszünk cukrot, édeset is, de ilyeneket szokott enni ami nem édes

Sajt,sonkával, zöldséggel

Tojásrántotta, főtt tojás, virsli

Tejfölös túró kenyérrel, zöldséggel

Pirítós vajjal/padlizsánkrémmel/párizsival

Hogy lehet a gyümölcsöt túlzásba vinni?

Ez valami új őrület hogy most már a gyümölcs se jó?

Nálunk a tízórai általában gyümölcs, vagy natúr(görög) joghurt korpovit keksszel, ropi, ilyesmi, igazából semmi olyan dolog, amitől nagyon jól lakna, mert kb mire megeszi, már jön is az ebéd (korai ebédelők vagyunk mindannyian, és délben meg már akkor alszik, ha éppen küzdelmes volt az altatás, szóval nem igazán szoktam tartalmas kaját adni tízóraira. Ha nem reggelizett (semmit vagy normálisan), akkor egy sajtos pogácsa belefér.

Uzsonnára általában egy kisebb szendvics, pogácsa, joghurt gyümikkel, zabkása, ilyesmi szokott lenni, mikor mihez van kedve és mi van itthon. Van, amikor csak egy kis ropi, máskor meg egy fél vacsora eltűnik. Ha esetleg van itthon süti (ha én sütöm, akkor cukormentes, mert IR-es vagyok, szóval erre igyekszem odafigyelni, de ha a nagymama hozza, akkor kétséges) akkor az még belefér ilyenkor, illetve amúgy mi nem tiltjuk a cukrot, szóval néha egy-egy fagyi belefér még így délután mostanság, vagy ha kirándulunk egy kürtőskalács vagy ilyesmi, de ugye ezek eseti dolgok, szóval nem az általános étrend része.

Amúgy reggelire és vacsira zömében vajas kifli sajttal (néha beleharap) és sonkával (sosem eszi meg, lepöcköli), zöldségekkel (ezeket szereti, de mikor mi a menő, egy időben paradicsomot evett paradicsommal, most kb rá se néz, perpill az uborka a menő, képes egy fél kígyóubit letolni csak úgy, magában, egy hasáb répával elrágcsálgatva), tejjel. Reggelire van még tojás ilyen-olyan formában, azt szereti. Ebédre meg mindenféle, általában igyekszünk viszonylag egészségesen főzni, hát mikor hogy sikerül. De ami édesség van, az általában ebéd után, desszert formájában kerül prezentálásra. Pl palacsinta, vagy ha van, akkor jön a süti.

A lányom megveszik a savanyított dolgokért. Uborka, olívabogyó, cékla, gyöngyhagyma. Úgyhogy szokott ilyet is kapni, mellé mondjuk csicseriborsó chips meg sajtfalatok.

Amúgy meg ne sajnáld már a gyümölcsöket a gyerekedtől. Nem kell megenni napi 3 banánt, de ha reggelire megeszik pár szem epret, tízóraira egy fél almát, uzsonnára meg egy marék áfonyát, nehogy már sok legyen.

enis cukor ellenes vagyok ilyen kis korban (20 honapos) ugyis gyorsan eljön az idö amikor mar nemtudjuk kontrollalni mit esznek.

Függ attol otthon vagyunk e vagy utkozben.

rizspufi

babakeksz ( a neten csomo jo recept van amit te csinalsz es max datolya vagy banannal edesited)

finn crisp

coktail paradicsomok

mini muffin - en pikansan szoktam cukkinivel repaval