Melyik a legjobb?

Úgy érted, az összes vitamint vagy a vitaminokat és az ásványi anyagokat is? Mert ez utóbbit nem jó mindet egyszerre adni, mert többen is akadályozzák egymást a felszívódásban. A gyors felszívódást leginkább vízben oldható készítményekkel lehet elérni, másodsorban a szétrághatóak, elszopogathatóak is labdába rúgnak, ha ásványi anyagot nem, vagy csak 1-2-t tartalmaznak. Ha találsz is ilyet, valószínűleg D-vitamint azt mellé kell pótolni, mert szeretik kispórolni a multikból (vagyis nagyon kevés van bennük), bár egy olcsó és nagyon fontos vitamin.