Mit tegyek a 2éves Fiam egy honapja kimászik a kiságybol, éjjel is töbsször felkel, reggel korán ébred de látszik rajta hogy álmos és a reggeli teje utánn vissza is alszik még?! Mit tegyek hogy ujra átaludja az éjeleket?

elsősorban a nyugalom és egy esti rituálé pl. meseolvasás

ha nem dolgozol v. neki nem kell bölcsibe mennie akkor még az is lehet hogy hagynám visszaaludni persze ez hosszabb távon nem müködhet.

ezért van szükség arra hogy nyugalom vegye körül.

határozott rendszeres időben lefekvés és hát ki kell hogy fáradjon napközben. éjszakára nálunk nyitva van a bukóablak és a gyerek is kisnadrágban alszik mindig betakarózik igy jókat alszik.

vacsi van elalvás elött egy órával -nem közvetlenül alvás elött.- és igyon eleget.