Ha nem vagyok annyira álmos, csak fáradt akkor, hogyan tudnám könnyen elérni hogy aludni tudjak? [gyógyszerek nem jöhetnek szóba :D]

Ha fáradt vagy, akkor ne aludj, hanem kapcsolódj ki, pihenj! :) Például festegess, írj, hallgass megnyugtató zenét, nézz meg egy filmet, főzz vagy süss valamit, amihez kedved van.

Ha mégis aludni szeretnél, akkor nekem mostanában sokat segítenek a nyári kötelező olvasmányok. :D Arthur Miller: Az ügynök halálából vagy Móricz Zsigmond: Rokonokból egy-egy oldal elolvasása után mindig rám tör az álmosság... ha már nem vagy tanuló, akkor is ajánlom, mert a tapasztalataim alapján ezeket felnőtt fejjel sem lehet "izgalmasnak" nevezni...