Ti hogy küzdtök meg a székrekedéssel?

Tizenévesnek maci kávé inkább, ezért ne szokjon rá. :D

Nekem is volt mindig, de sok minden nem hatott.

Mezei lekvár, régen Tamarin lekvárt ettem.

Rostos kaják, vagy külön rost pl. én útifűmaghéjat vettem, de azt tizenévesen nemtom mekkora mennyiségben lehet enni mert kipucol rendesen -valakit, nem engem - mondjuk legalább természetes.

A lenmag is hashajtó, zöld tea is valamennyire, készítenek belőle hashajtó bogyókat, az már nem olyan természetes, de még nem gyógyszer.

Gyógyszeres vonalon a Laevolac jó, nem szívódik fel és hat. Vagy a glicerin kúp.

Az egyéb akármilax bogyók másképp hatnak és rendszeresen nem olyan jó alkalmazni.