Glutén bevezetése mikortól?

4 hónapos a kislányom, de mivel nagy baba és tápszeres, doki javasolta kezdjük el a hozzátáplálást. Nem Magyarországon élünk, nincs védőnőm akitől tanácsot kérhetnék. Szóval 1 hete a tízórai ki lett váltva, eddig evett répa, alma, barack, szilva pürét, ma kapott először rizses tejpépet. Olvastam, hogy már elég korán el kell kezdeni a glutén bevezetését, arra gondoltam holnaptól ebédre azzal kezdem. Ti hogyan csináltátok? Azt is először csak pár kiskanàllal? Eddig mindent szépen elfogadott és megevett. És mivel? Pl. Gríz vagy tönköly? Esetleg zab? Vagy teljesen rám van bízva? Vagy jobb lenne uzsonnára adni az új ennivalót ebéd helyett? Millió táblázat van neten is..