Spenótot miért csak heti 1x kaphat a baba?
A vas mennyisége miatt? Vagy más oka van?
A fiam szereti, 8 hónapos.
Nem a vas, hanem az oxálsav tartalma miatt!
Felnőtteknek se egészséges napi szinten.
"nagyon magas az oxálsav- (pontosabban oxalát-)tartalma. Az oxálsav nagy mennyiségben brutális hatású méreg, ugyanis megköti a szervezetben lévő kalciumionokat, és ez súlyos esetben a keringés összeomlásához vezethet (persze ehhez több kiló spenótot kell egyszerre megenni). Azonban ha túl gyakran adunk a gyereknek spenótot, az felgyorsítja a vese- és húgykőképződést. Ezért nagyon fontos tanács, hogy heti egy alkalomnál többször ne nagyon kapjon a gyerek parajt."
Az oxálsav miatt, a vesét terheli. A sóskára ugyanez igaz.
Valamint a kálcium felszívódását akadályozzák, ami 3 év alattiaknál gond, hiszen elképesztő ütemben fejlődik a csontváz ebben az időszakban.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!