Ti hogy jötettek formába szülés után?

Az elsőnek igaza van a hasazással kapcsoalatban, de én diétát nem javasolnék, mert az csak ideig-óráig tartható. Teljes életmódváltás kell és eltűnik a zsír, mert egy egészséges táplálkozás mellett egyszerűen nem tud felhalmozódni tizenkilónyi zsírfelesleg. Ki kell iktatni minden egészségtelen dolgot, cukros péksütik, üdítők, tejszeletkék, nasika, rágcsálnivalók, édes befőtt az ebédhez, vastag pirospaprikás rántással készült főzelékek, vagy ugyanez tömény lisztes habarásba fojtva. Reggelire bundás kenyér olajban úsztatva. Palacsinta bő olajjal kisütve cukros kakaóval. Na, ezeket és társait el kell felejteni és új konyhatechnikai eljárásokkal kell elkészíteni a már megszokott ételeket. Ami jó volt nagyapáinknak, már nem jó nekünk, mert megváltozott az életmódunk. ezt kell belátni és alkalmazkodni vagy lehet cipelni a tizenkilónyi zsírt.

Hasazástól nem fogsz fogyni, nincs helyi zsírégetés! Kevesebb szénhidrátot vigyél be!