Hány fokban és miben alszik gyereked?

2 évesen van. (De születése óta így alszik télen, csak a takaró hálózsák volt, amíg fel nem állt)

Rövid ujjú vagy ujjatlan body és hosszú ujjú pizsi+zokni) (alsó, felső) vagy hosszú ujjú, lábfejes rugdalózó.

Erre egy közepes vastagságú takaró megy.

A szobában 21 fok van éjjel.

Pont a szaunában altatással teszed ki a gyereket a megbetegedés veszélyének:

"A megfelelő hőmérsékletre természetesen nem csak házon kívül kell odafigyelnünk. Kisbabák esetében különösen fontos, hogy az éjszakai alvás során ne hevüljenek túl: a túlhevülést összefüggésbe hozták a bölcsőhalál fokozott kockázatával.

Az Amerikai Gyermekorvosok Társaságának ajánlása szerint a csecsemők alvásához a 16 és 20 Celsius fok közötti hőmérséklet az ideális, és ilyen hőmérséklet mellett nem szabad a babát túl meleg ruhában, sapkában, fűtőtest mellett vagy melegítőpalackkal altatni. Nem ajánlott a paplan használata sem, ehelyett könnyű takarót - szükség esetén több rétegben - vagy hálózsákot javasolnak.

"A hűvös szoba nem csak a nyugodt alvás, de a felső légúti megbetegedések elkerülése, leküzdése szempontjából is sokkal előnyösebb a túlfűtött, száraz levegőjű szobánál"- figyelmeztet Gitidiszné Gyetván Krisztina."

[link]

2 évesek az ikreim. 20-21 fok van éjszaka a szobájukban, talpas pamut rugdalózóban alszanak, gyerekpaplannal. Még tavasszal szerették a hálózsákot, a napokban kipróbálom hogy elviselik-e magukon még, ha igen akkor leveszem 1 fokkal a termosztátot náluk, jó lenne ha max 20 fokban aludnának, most csak a kitakarózás miatt tartok picit melegebbet.

25-26 fokban aludni borzalmasan egészségtelen. Anno mikor panelban laktunk még kettesben a férjemmel, középső lakás lévén a fűtés-korszerűsítés előtt télen is 27 fok volt még éjszaka is, az ablak folyamatosan bukón volt és így is hőgutát akartunk kapni, rettenet volt.