Hogyan fer ossze a sport es a gyerek vallalas?

Gondolod,hogy a sok ugra-bugra jót tesz a magzatnak?

De gondolom mindjárt jön egy fittneszcica aki kifejti,hogy nyugodtan csináld,én is csináltam és nem lett baj. Aztán majd sírhatsz.

Terhesség alatt azért vissza kell venni a tempóból, de a babáért ez nem áldozat.

Én is sokat sportoltam, aztán mikor babát terveztünk, visszavettem a tempóból. De nem mondtam le a sportról. Kismamaként pedig kismama tornàztam.

Szerintem simán meg lehet találni az egészséges középutat.

szülés előtt és után kihagytam egy k időszakot a sportban, de aztán újrakezdtem. Persze nagy segítség a férjem, aki addig vigyáz a babára, amíg én testileg-lelkileg feltöltődök kicsit.

Most már a baba az első, de azért néhs jól esik a mozgàs.

Azért mert valaki ésszel mozog várandósan még nem fittnes cica.

Én pl. futottam terhesség előtt. Most inkább maradt a tempós gyaloglás a futópadon, vagy minimális kocogás. A neten van fent sok kismama torna, azokat is lehet csinálni. Nem feltétlenül kell a fotelben ülve végigcsinálni 9 hónapot.