Teherbeesés előtti időszakban (mondjuk egy évvel előtte) szabad-e fogyózni?

Szerintem gond nélkül.

Persze!Én Előző év szeptemberben kezdtem edzeni(kardió+gyúrás) és fogyózni.10 kilót adtam le,és jól megizmosodtam...augusztusban teherbe estem(első próbálkozásra,majd 35 évesen),a terhesség alatt 11.5 kg-ot híztam,és 7 hós terhesnek néztek,amikor szülni mentem(2.baba).A dokim szerint azért nem nőtt nagyobbra a hasam,mert az edzéssel úgy megerősítettem a hasizmomat,h az nem engedte előreesni a méhemet.Szülés után 2 hónappal már úgy néztem ki,mint a várandósság előtt.Szval hajrá!

A diéta, súlyvesztés még jótékonyan is hat a hormonháztartásra, sokmindenkinek ez rendezi a ciklusát, persze csak, ha nem valami drasztikus éhezőkúra. Ha van felesleged, mindenképpen jót teszel vele a teherbeesés megkönnyítése szempontjából, ha fogyózol.