2 gyerek után hogy tudtatok lefogyni?

Lakáseladás, 2 hét alatt kiköltözés 2 pici gyerekkel, anyáméknál fél év, házkeresés, felújítás, költözés. Eredmény -17 kiló.

De félre a tréfát, diéta és mozgás. Nekem az első gyerek után nagyon sokat számított

- napi 5-szöri étkezés, de mindig keveset

- hozzáadott cukor mellőzése, helyette édesítő vagy esetenként méz

- étkezés előtt egy pohár víz

- vacsi 6 körül, utána 1-1,5 órás séta.

Én a második gyerek után fogytam a legtöbbet.Annyifelé kell szaladnom.Reggel oviba szaladok, aztán ha van egyéb dolgom, kicsit viszem mamához, szaladok vissza érte.Haza reggelizni.Mire kiszolgálom a gyerkőcöt már nem vok éhes.Délben tanulok, iszok közben egy capuccinot(gyerkőc alszik) és nincs időm enni.Délután 4 óra mire eszem, este ha korog a vhasamm kb 9 óra, akkor eszem 2 almát.Azzal eltelítődöm.Reggel minden kezdődik előlről.Hétvégén ugyanez csak két gyerekkel.Mire őket kiszolgálom.....

Most tartok 56kg-nál.Nem tudatosan nem eszek, nincs eszembe hogy éhes vok.!