Vény nélkül kapható gyógyszer, szülés utáni depresszióra?

Mikor szültél? Az sem mindegy. Ha az első 6 hétben vagytok akkor még normális az ilyesfajta érzés, a hormonjaid kezdenek helyreállni és ilyenkor nagyon fel van borulva minden.

Ha súlyos vagy már nagyobb a baba akkor tényleg érdemes inkább ezzel foglalkozó szakemberhez fordulni.

7es vagyok

Nem szégyen segítséget kérni. Akár online is elbeszélgethetsz egy szakemberrel. De simán az is lehet, hogy ez még a kezdeti hormonfelborulás plusz megváltozott az egész életed. Első baba? Én nagyon nehezen éltem meg a váltást 0ról 1re. Előtte azt csinálhattam, amit akartam. Aztán most meg minden időm kötött volt. 6 hétig nagyok sokat sírtam. Aztán napról napra jobb lett. Amit első körben ajánlanék mert nekem sokat segített az a friss levegő. De tényleg. Napi 1x mozdulj ki a babáddal és sétáljatok egyet. Én podcastet vagy hangoskönyvet hallgattam, nekem sokat segített. Illetve nem tudom hallottál e a postpartum rageről, ha nem érdemes utánaolvasni. De volt mikor kiakadtam és akkor ilyen világvégének fogtam fel a problémát. Nagyon sok anyuka átmegy rajta, csak sokan nem beszélnek róla. Vagyis most már egyre többen szerencsére.