Hogy lehet kibírni a hónapokig tartó kialvatlanságot?

Ha nagyon fáradt vagyok, alszom vele nappal, egyébként már megszoktam az éjjelente 3-4× ébredéseket (nekem ez a mennyiség már nem megterhelő, volt több is). Az első hetekben, mikor 40 percenként kelt, tényleg akkor aludtam, amikor ő, máskülönben kikészültem volna.

(15 hónapos baba anyukája)

Attól függ mennyit kell kelni. Az én fiam 3 hete 20 percenként kel és csak tápszerre alszik vissza. Előtte óránként kelt. 6 és fél hónapos.

Én már hallucinálok, k*rva anyázok, csapkodok, agresszív vagyok a kialvatlanságtól. Egyedül vagyok 3 gyerekkel segítség nélkül. Soha nem fogok már aludni szerintem, max a föld alatt...

Ja igen nappal sem alszik 20-30 percnél többet.

Nyugi, én nem egyedülálló szülőként se tudom megoldani… A 4. hónapban szoptatási tanácsadóhoz mentünk azzal, hogy kikészít az igény szerinti szoptatás, mert kétóránként szopik egy órát éjszaka is, naponta összesen 3- 4 órát aludtam addig, kezdtek emlékezetkihagyásaim lenni, mert ugye mellette tartsam észben a kajaellátmányt, a baba ellátmányt, a hatezer futó hivatalos ügyet stb.

A szoptatási tanácsadó orvos meg közölte hogy élvezzem, hiszen a gyerekek olyan gyorsan felnőnek… Meg hogy gondoljak arra, milyen fontos ez a babának. Mintha az nem lenne ugyanennyire fontos, hogy hosszú távon legyen egy jól funkcionáló anyja…

Aztán valahogy a szervezetem túllendült ezen, elkezdtem kevésbé lenni hulla, ő meg kezdett ritkábban rövidebbeket szopni, valószínűleg hatékonyabbá vált. (Persze a hosszútávú következményeit még nem ismerem, de állítólag ezzel hozzák összefüggésbe azt, hogy nők közt több az alzheimeres.)

Meg idővel feladtam a megszokásaim, mikor térek aludni, mikor kelek, feladtam azt az amúgy is lehetetlennek látszó álmot, hogy reggel 6 után még aludni akarjak, mert neki akkor kezdődött a nap.

Utólag azt látom, hogy a napirendnek is köszönhetően lazult a terhelés. Én sokáig ellenálltam a napirendnek, mert nekünk sem volt és el se tudtam képzelni, hogy kezdjek hozzá, meg nem vonzott a szigorú keret, de sok meggyőző írást olvastam arról, mennyire fontos ez a babának, a biológiai fejlődéshez is, hogy elkezdtünk neki kialakítani fix esti programot, majd később délutáni sétával bővítettük. Szóval valószínüleg ez is segített, mert pár hét alatt elkezdett alkalmazkodni hozzá.