Szétnyílt hasizom szülés után mikor jön rendbe?

Nem tudom, hogy a szülés utáni szétnyílt hasizomnál csináltak-e ilyen vizsgálatot, de normális esetben úgy döntenek egy módszer hatékonyságáról, hogy 100 önként jelentkezőből 50-nél alkalmazzák, a másik 50 esetén meg nem. Aztán megnézik, hogy mekkora a különbség a két csoport eredménye között. Vannak erre bizonyított módszerek, hogy mekkora különbség kell ahhoz, hogy lényegében ki tudják zárni a véletlent.

Hogy a szétnyílt hasizomra való torna esetén történt-e ilyen vizsgálat, arról fogalmam sincs, de ez lenne a módja.

4-es, csak nem egy Gyerünk anyuka? :)

Én 9 hónappal a szülés után csináltam a 8 hetes szülés utáni regeneráló programot. Ekkor én már nem tudtam kitapintani szétnyílt hasizmot, vagy maximum egy fél ujjnyit. Viszont a 8 hét alatt 6-7 centit csökkent a derekam körfogata, anélkül, hogy egy dekát fogytam volna. Ilyen sokat számít, hogy a mély hasizmok regenerálva vannak, és rendesen tartanak.

Szóval szerintem nagyon hasznosak az efféle tornák.

Hál istennek nem kötelező befizetned egy "lehúzós" szétnyílt hasizom regeneráló tornára 😉

5: igen 😅