Milyen természetes székletlazítót ismertek?

Kisebbik lányom épp a szobatisztává válás útjára lépett, a pisi miatt már ügyesen szól, de a kaki eléggé húzós nála. Szegény szól ugyan de nem mer kakilni. Vasat kell szednie, mert vérszegény és eléggé kemény a kaki. Amikor pelusba ment is sírva kakilt (egyébként leálltam a vassal egy ideje) de most gondolom az új helyzet miatt egyáltalán nem mer kakilni. Pelust nem akar bilire meg kb 10 percenként ráül majd sír, hogy nem mer kakilni és a vége mindig az, hogy belemegy a bugyiba (ráadásul jó kemény) Annyira sajnálom szegényt és gondoltam jó lenne lazítani a kakin, mert akkor hátha kevésbé félne. Gyógyszert nem akarok neki adni, de pl lekvárt meg nem hajlandó enni, inni is csak vizet és tejet szokott...szóval van esetleg valami természetes szer vagy étel ami nektek bevált? Köszönöm