Alvás de hol? 5hós a lányom, és velem alszik 2 hete éjel is cicin cumizik, hogyan tudnám le szoktatni róla? És a kis ágyba hogyan szoktathatnám be éjelre?

A szülővel alvásnál sokkal nagyobb a csecsemőhalál esélye, mint a kiságyban, mert a légzésfigyelő figyel, de te gondolom nem egész éjjel nézed a kicsit.

"Úgy kezdje, ahogy folytatni akarja. Ha elalvás előtt 40 percig ölben hurcolja, valójában erre tanítja. Mintha azt mondaná neki: Így kell elaludni.

Az önállóságra szoktatás nem elhanyagolás. Az önállóságra szoktatás azonban nem jelenti azt, h hagyjuk sírni. Azt jelenti, h elégítsük ki az igényeit, amibe az is beletartozik, h ölbe vesszük, ha sír, elvégre ő is így fejezi ki magát. De azt is jelenti, h letesszük, ha kielégítettük az igényét.

Figyeljen, de ne avatkozzon be. Mielőtt a csecsemő álomba merül, többnyire mindig ugyanazokon a szakaszokon megy át. (1. dörzsölgeti a szemét, ásít (a 3. ásítás után tegye ágyba!). 2. a semmibe néz. 3. lehunyja a szemét, de hirtelen ki is nyitja. 3-5x megismétli, végül elalszik.) Ne zavarják meg az alvás természetes folyamatát, hanem maradjanak a háttérben, és várják ki, h a baba egyedül elaludjon.

Ne szoktassa rá kellékre. Nem várhatjuk el tőle, h megtanuljon egyedül elaludni, ha közben azt a tévhitet alakítjuk ki benne, h amikor csak akarja, a papa fél óráig sétál vele, vagy bekaphatja a mama mellét. Ilyenekkel függőséget alakítunk ki nála, és megakadályozzuk, h segítség nélkül elaludjon.A kellék nem azonos az átmenetileg használt kedvenc tárgyakkal, mint amilyen egy plüssállatka vagy egy takaró, amelyet a baba maga választ.

Alakítson ki valamilyen szertartást a lefekvéshez. Mindig ugyanúgy történjék. (Pl.: evés, fürdés, sötétítés, "Jó éjszakát, Kicsim!")

Lassítson a cél előtt. Este a felnőttek is szívesen olvasnak vagy nézik a tv-t az ágyban, h megnyugodjanak a napi munka után. Az esti fürdetés vagy, ha a baba 3 hónapos vagy idősebb, egy masszázs segít neki felkészülni az alvásra. Úgy öt percre leülök a babával, h még megölelgessem egy kicsit. Lehet mesélni is, vagy egyszerűen csak kedves csacskaságokat suttogni a fülébe. De a cél az, h megnyugtassam, nem pedig h elaludjon. Ezért azonnal abbahagyom, amint meglátom a hátmérföldes tekintetet, vagy ha kezd lecsukódni a szeme. Tegye az ágyba a babát mielőtt álomba merül.

Ha rögös az álomba vezető út, használjon cumit. Ha elaszik és kiesik a szájából, ne adja vissza neki ha nem kéri. Sőt, ha már alszik, érdemes ki is venni a szájából.

Ne felejtse el, h a csecsemőnek 20 perc kell ahhoz, h elaludjon, ezért soha ne próbálja siettetni."

Tracy Hogg: A suttogó titkai I.

Nekem bevált. Egyedül alszik el.

Egyébként rengeteg jó ötletet ír le a könyv, tudom ajánlani mindenkinek. V