Baj ha nem eszek elég vitamint szoptatas alatt?

Persze , viszont a vitamint nem azért kellene szedned, hogy legyen a tejben hanem magad miatt.

Én icsontsoványra, 45 kg-ra ( 170 cm magas vagyok ) fogytam szoptatás alatt úgy , hogy szedtem a szoptatós vitamint, nem tudom mi lett volna velem , ha nem szedem.

Egyébként a csontjait, bőröd, fogaid épsége miatt nem ártana szedned. Mert nem most fog kiderülni például a kálciumhiány, hanem amikor 50 évesn olyan csontritkulásod lesz , hogy két bottal jársz majd.

Nem a gyereknek baj, hanem neked. Tönkremegy a szervezeted.

Szedned kellene D3-t, amit zoptatósként napi 4000NE-vel kell. Mellé kalciumot ÉS magnéziumot a csontjaidra meg az idegrendszeredre és egy multivitamint az egyebekre. Ez az alap.

Nem kell egyből salátát is salátával enni, ha valaki nem szereti. Szedj vitaminokat, ahogy előttem is írták.

Néha röhögök rajta, hogy egy marék bogyóval kezdem a napot, mint egy vén szatyor. 🙈 Csak én nem gyógyszert szedek, hanem vitaminokat.

Kismama vitamin, kalcium, magnézium, vas, D-vitamin, L-karnitin. És még zöldséget, gyümölcsöt is minden nap eszek, de biztos, ami biztos.