Napirend kialakulása?

nálunk a gyerek döntött 90%-ban, 10%-ban mi :) de lehet, hogy inkább 100%-ban a gyerek... :) :) :)

az alvási szokások MINDIG változnak, az éjszakát átalvó baba is válhat másfél évesen bagollyá, és fordítva. szóval a 4 hónapos szokásaira ne tegyél még fel semmit :)

viszont egy jó tanács a napirenddel kapcsolatban - csak lazán és vidáman kezeld, néhány támpontot jelölj ki - pl. fürdés ideje, ébredés ideje, altatás ideje, játszótér, játék ideje, "anya ideje" ... de engedd, hogy ő is döntsön.

pl. mi azt terveztük, 8-kor legyen a fürcsi, utána az altatás. de pár hét múlva rá kellett jönnünk, a mi babánk hétkor már aludni szeretne! hát alakítottuk a dolgot. aztán a kis huncut reggel 6-kor akart ébredni, na én mindig altatgattam cicin még egy órát. így alakult ki az este 7kor elalvás, reggel 7kor kelés (persze majd másfél éves koráig minimum egyszer szopizott éjjel, 18 hónapos korától - és a 16 fog kibukkanásától datálhatom a 70%-ban átalvós éjszakát - persze már inkább 9-től 7ig...)

szóval csak "javaslatokat" tegyél a kicsinek az időpontokra vonatkozóan, és figyeld meg, hogy alakul-e ő hozzá. az ébredés és az altatás legyen fix (mi éltünk az ébresztőóra adta lehetőséggel, mert apa 7kor kelt, és ment a munkába, ez lett a mi alapunk is. ez is fontos, mert van a gyerekekben valami fura időérzék, ha korábban kel, korábban alszik el napközbeni szunyákra és este is!)

amúgy igazság szerint a gyerek a szülőkhöz idomul. én szeretek korán nyugalomba vonulni - nálunk nincs nyűzsi, 8 után párom tv-zik, én olvasok, netezek, a gyereket meg egy besötétíett szobában, zajtól, fénytől, elektronikus eszközöktől mentes helyiségben altatom (ez az ő szobája, ahol együtt alszom vele szivacson kettesbe, még szeirntem 3 éves koráig legalább) és ő elalszik. de pl. barátnőméknél meg 10-11-ig nyűzsi van, ott nézik a nappaliban a tévét, a gyerek velük van. na náluk nincs korán alvás, viszont nincs is korán kelés.

tehát a ritmust a mintával tudjátok a legjobban szabályozni!

mindenképpen érdemes altatni a gyereket az álmosság erősen látható jelei nélkül is, mert még egy "rutinos" anya sem ismeri fel pontosan a jeleket - 24 hós gyerekemről még most se mondom meg, hogy gyorsan elalszik-e, vagy kipattan mellőlem altatáskor, és kiszalad az apjához tv-t nézni :) (de nálunk cicin altatás van, közös kis ágyikónban, és nincs nagy szigor - mégis jól működünk!) :)

hagyd aludni a kis álomszuszékot, engedd, hogy igénye szerint legyenek a dolgok, ragaszkodj egy esti kábé alvási időponthoz inkább - és teremts meg hozzá ideális feltételeket.

és bízd azért a kicsire a dolgokat és a döntéseket, és fogadd el, a kisgyerekek alvókája hétről hétre változik, semmi se végleges, mindig alakul.

:)