Beállíthatom a babám napi alvásrendjét?

Kisbabám mindjárt 5 hós. Igény szerint szoptattam és altattam idáig, viszont de az útóbbi hónapban nagyon nem jó napirendre állt be mert délelőtt kelés után 2-2,5 órával alszik 3 órán keresztül, akkor kel amikor ebédelünk, ezért én nem tudok már vele pihenni ebéd után ami nekem nagyon hiányzik... délután egy idő után egész estig nyüglődik, és estére fürdés után elájul mert hiába altatom délután, nem alszik többet mint max fél óra.

Szerintem nem jó így neki se, de nekem sem, Azt a tanácsot kaptam hogy keltsem fel a délelőtti alvásából és akkor ebéd után fog aludni és majd beáll erre.

Ti is csináltatok ilyet? Mit gondoltok erről?