Hogyan tudnám 13 hónapos lányom a napi egy alvásra rászoktatni?
Figyelt kérdés
Most lehet sokan furcsán olvassák a kérdést, hogy miért akarok én ilyet vele tenni, de a probléma a következő: Reggel kel 7-8 óra közt, általában 10órai után be is álmosodik, 11 körül elalszik, és kb 13 órakkor kel.Délután meg uzsi után, 17 óra körül megint elálmosodik, és kénytelen ágyba tenni, mert nem bír magával az álmosságtól.És itt jön a probléma:ebből az alvásból 19óra körül kel.Fürdés, vacsi és még játszani akar,így 21.30 előtt nem is bír elaludni, van, hogy még később fekszik le.Ez engem is nagyon kimerít már estére.Volt valaki hasonló helyzetben, hogyan tudnám átszoktatni, hogy mondjuk csak ebéd után aludjon el, és csak egyszer kelljen?2010. jan. 18. 12:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:A délelőtti alvást kellene fokozatosan kitolni. Három naponta negyed órával. Így van ideje hozzászokni. Az ebédet fél tizenkettőkor is adhatod neki, ha már fent van addig. Aztán 2-3 hét alatt eléritek, hogy a déli ebéd után aludjon. Persze türelmesnek kell lenned és figyelni a jelzéseit. Lehet, hogy egy-egy nap mégis muszáj délelőtt aludnia, annyira fáradt, ilyenkor ne hagyd 1 óránál többet aludni, de azért tedd le délután is, hátha alszik. Fontos lenne, hogy délután ne aludjon fél négynél tovább, mert az már megzavarhatja az esti alvást. Sok sikert!
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Nálunk is ilyesmi volt a helyzet.
Ne altasd el 11-kor, hanem várj 1-ig. Ha 1-től 3-ig alszik, akkor kibírja estig, és simán el fog aludni vacsi után.
Elég nehéz lesz elhúzni, de addig menjetek el sétálni, játszatok, stb. a lényeg, hogy foglald le, hogy eszébe se jusson elaludni 11-kor.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!