Mennyire szoktál besötétíteni délutáni alváshoz a babádnak?

Semennyire.

Nem sötétítek be, van egy 5 évesem, aki nem alszik napközben, s sokszor a pici a hintában alszik el, a nappaliban, ahol mi is vagyunk. Nem zavarja a fény. Kint is elalszik annak ellenére hogy világos van.

Én lehúzom a redőnyt, az időjárástól függ mennyire lesz sötét. Verőfényes napsütés esetén közepesen sötét van a szobában így, teljesen látható, kivehető minden.

Egyébként én azt olvastam, hogy sötétben sokkal pihentetőbb az alvás, mert a zárt szemhéjon keresztül beszűrődő fényt érzékeli a szervezet, aminek hatására leáll a melatonin termeléssel, tehát éberebben és kevesebbet alszik az ember tőle. És az én lányom így is olyan keveset alszik, hogy próbálok minél többet kihozni belőle...

Amíg baba volt és sokat aludt, addig nem sötételtem egyáltalán. Akkor szoktam rá, amikor délután egyszer kezdett aludni, és kínszenvedés lett az altatás, sötétben ment csak...