Milyen olajat használtok és hogyan a fél évnél idősebb, de egy évnél fiatalabb gyerkőcöknél?

kókuszzsírt használunk kenyérre kenni és ritkán főzéshez, ott lehet kapni, mint a pálmazsírt, bioboltban vagy neten rendelni.

a főzelékbe nem nagyon teszek, magunknak sem, zsiradékot, rántást, habarást sem, nem is szeretem főzeléknek nevezni, mert arról a menzás jut eszembe.

magunknak a salátára teszek olajat, de abból ő nem ehet, mert nem tudja megrágni.

neki a kásába szoktam tenni kókuszzsírt, így megvan a napi adag.

és magtejet is iszik, pld szezámmagból, mansulából, kókuszból, napraforgóból, az is elég tömény.

házi kenyeret sütök, abba mindig teszek őrölt lenmagot.

a búzacsíra olajjal azért kell vigyázni, mert glutén abban is van, tehát nem jó belőle sok.