Ti hogyan készititek el a spenótot a babátoknak?

1 krumplit és a mirelit spenótot megfőztem és amikor kész hozzákevertem egy banánt, a kisfiam így nagyon szerette.Most 1 éves már kevés fokhagymával és joghurtos habarással készítem.

jelentos a B1,B2 es C-vitamin-,asvanyianyag-(vas)tartalma is.Tejjel,burgonyaval adhato.kb.15dkg friss paraj,1-2db kisebb burgonya,liszt,tej,fozelekle,csipptnyi so szukseges az elkeszitesehez.a paraj fozovize ertekes anyagokat tartalmaz,de a fiatal csecsemok sokszor a kesernyes ize miatt nem kedvelik.ezert a kulon sos vizben megfott burgonya fozovizet keverjuk a fozelekhez.szoktak ugy is fozni,hogy a parajt forras utan leontik a forrasvizet es tiszta meleg vizet tesznek hozza,ezzel fozik tovabb.az a megoldas is jo ha fedo nelkul fozod akkor parolgatassal hatha ki tudod kuszobolni a kesernyes izt