Mikor és hogyan kezdhetek el fogyózni úgy, hogy a babám ne lássa kárát? Milyen tornát javasoltok?

Mindenképpen várd meg a szoptatás végét a fogyókúrával és a keményebb mozgással. Én világ életemben tornáztam, futottam stb... szóval a mozgás volt a fél életem. Felszedtem 16kg a terhesség alatt, ami nem is olyan sok. A korházból hazaérve 3kg többlet volt rajtam az eredeti súlyomhoz képest. Nagyon örültem neki. Aztán ahogy teltek a napok, ettem rendesen, ittam rendesen hogy legyen a picimnek tej, és 3hét alatt visszajött 6kg. Nem voltam vastag tipus, szerettem a szűk ruhákat, de egy sem jön rám még most sem pedig a lányom majdnem 6 hónapos. Egyszer kétszer megfordult a fejemben egy enyhe fogyókúra vagy torna, de mikor a lányomra néztem, azt gondoltam ráérek még. Annyit nem ér hogy a szoptatásról le kelljen mondanunk. Így amig szoptatok, addíg a lányom az első és az Ő kajája... :o)

Vettem pár nacit meg felsőt amiben elfutkározom jobbra-balra, sokat nem tudtam költeni, de pár darabra futotta.

Sokat sétálok, sok gyümölcsöt,zöldséget,levest,főzeléket eszem, néha a lányommal tornázgatunk,ÓVATOSAN. Tényleg a 6-8hetet várd meg a szülés után ha mégis csinálsz valamit, nehogy baj legyen.

Szia Sorstárs!

Rajtam is ennyi maradt. Illetve a szoptatás alatt híztam meg nagyon. Borzalmas. Én is azt javaslom, hogy várjuk ki a szoptatási időszak végét, addig tegyük félre a hiúságunkat, és utána uzsgyi, fogjunk valami ésszerű, de hatásos diétába. Nem tudom Te hogy vagy, nekem a mozgás is néha fáj, fáj a térdem, a bokám, ha éjjel kelek, kell pár másodperc amíg bejáratódok. Szörnyű, de ez van. A lényeg most a TEJCI!