Mivel tudnám eltüntetni?
Sziasztok!
Már több mint 2 éve járok el kondizni de az elmúlt 1 évben vettem csak igazán komolyan. Olyan gondom lenne hogy a mellről a zsírt hogyan lehetne eltüntetni? 17 éves vagyok, olvastam hogy ez lehet kamaszkortól de azt valamivel nemlehet eltüntetni? másnem csökkenteni rajta? van e rá valamilyen gyakorlat? elég hülyén néz ki hogy alatta van az izom és rajta meg a zsír, mintha az egész háj lenne. heti 5x járok el kondiba + emellett eljárok szintén heti 5x kettlebell edzésre de még nemtapasztalom a változást.
Hallottam ilyen rázógépről amire rá kell álni és ráz. Erről mi a véleményetek álloképesség növelés vagy zsírégetés szempontjából? erre ha lehet olyan írjon aki használt már ilyen gépet
válasza:Szerintem nem jó témakörben várod a választ..ez a babák témakör!
A kérdésedre nem igazán tudok érdemben válaszolni.Én 3hónapja szültem.Rubint Réka edzésprogramját csinálom és próbálom betartani az update táplálkozási módot.Szerintem ha sokat futsz azzal lemegy a melled.Vagy mellizom gyakorlatok.Ja és ha nem veszed észre a változást az lehet azért is, mert ugyan úgy táplálkozol ahogy előtte.Az edzés csak 30-40%ban játszik közre az eredmény elérésében.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!