Szoptatós kismamák! Nagyon fontos mindennap a leves? Megyünk nyaralni 5 napra, és nem nagyon főzöcskéznék leveseket. Fagyasztott kajákat viszünk, meg nem mindennap ennénk főttet. Mennyire lehet ebből gond?

Én kb. 3-szor ettem levest amióta (5,5 hónap) szoptatok. Az előző gyerekeimnél még ennyiszer sem, az a fontos, hogy igyál, de azt sem kell túlzásba vinni.

Semmi gond, ha nem eszel levest. A legfontosabb, hogy bőven fogyassz folyadékot, hogy a tejhez legyen elég folyadék a szervezetedben. Ez kb 2-3 liter folyadék egy napra, de ez csak több legyen, mint kevesebb. Az sem gond, ha nem minden nap eszel főttet, de egyél gyümölcsöt és zöldséget bőven, ne chippszel lakj jól!

A folyadék a fontos , nem kell levesnek lennie. Én kb. 2x ettem levest a 6 hó alatt, annyia tejem mint a tenger.