Szülés után mennyi idő telt el, amíg elkezdtetek valamit sportolni?

Egyesek mikre érnek rá...

na de én első babámnál 9 hónapos volt mikor már csak este volt szopi így akkor kezdtem el.

Másodiknál 3 hónaposan elkezdtem a mozgást is meg egészségesebben táplálkozni, a tejemmel nem lett semmi viszont éhes voltam és fogyni se fogytam csak iszonyú lassan így megmondom őszintén feladtam:)) Megvártam míg a lányom 14 hónaposan abbahagyta a szopit és akkor kezdtem újra neki (aerobic dvd és futás).

Onnantól 3 hónap alatt lement a 10 kiló ami rajtam volt.

Most a 3.babám 6.5 hónapos, csak szopik, de heti 3szor 5km-et már futok a tejemre nincs hatással ugyanúgy van. (csak mindig edzés ELŐTT szoptatok típusosan az esti nagy szopi után mert akkor legközelebb csak 4-5 óra múlva kér enni). Fogyni ismét nagyon lassan fogyok (2 hó alatt 5 kiló) de nem adom fel nem is érdekel a fogyás, csak az erőnlét.

Mióta ismét futok heti 3szor, azóta az ébredés is könnyebben megy éjjel pedig a kávét is elhagytam.

Én úgy tudom annyi a lényeg hogy még fokozatosabban kell felépíteni a mozgást nehogy izomlázad legyen mert a felszabaduló tejsav bekerül a tejbe is vagy hogy ami nem jó a babának vagy nem ízlik majd neki.

Én 2 hónapja futok, nagyon lájtosan kezdtem, de izomlázat sose éreztem még eddig.