5 hónapos kislányom újabban minden este 10 körül felélénkül, rúgkapál, ide-oda forog, kapkod. Olyan nyugtalan. Miért csinálja ezt?

Első lehetőségként, ha eddig nem tetted, akkor most kezdj figyelni arra, hogy este kialakuljon egyfajta alvós rutin ill. nyugodt környezetet teremts a számára. Fürdés vagy esti evés után már nincs hangoskodás és csak félhomály legyen. Ne csináljatok már semmi olyat, amitől felélénkül.

Ha ez nem elég, akkor lehet, hogy itt az ideje, hogy kicsit átszervezd a napotokat. Mikor jártok sétálni, mikor alszik, fürdik? Lehet, hogy ha kicsit tologatnád az időket, ő is elfáradna újra.

Egyébként ez normális dolog ebben a korban, mert most kezdik felfedezni a környezetüket, minden érdekli őket.

át kell szervezni a napirendeteket, az utolsó délutáni alvását vagy előrehozni vagy kihagyni és este időben lefektetni. kicsi ahhoz még, hogy éjfélkor feküdjön le, ráadásul most áll be neki a biológiai órája, minden este ugyan akkor kéne fektetni. mondjuk fél9kor.

arról nem is beszélve, hogy éjfél előtt pihentető nekik még az alvás, mindenféleképpen korábban kéne lefektetned, ez a felélénkülés is lehet a kialvatlanságtól

Szerintem a reggeli ébredést kellene előrébb hozni és úgy az egész napotok korábbra csúszna. Így télen már alapból korán sötétedik, elég hosszúak lehetnek az estéitek...

De lehet, hogy az utolsó alvás lenne már felesleges. Ha nem annyira álmos addigra, akkor próbáld ki, hogy elhagyod, aztán meglátjátok, hogy reagál rá.