Szoptatós anyukák, ti mikor kezdtetek el tornázni és mit?

A szülés után két hónappal kezdtem futni. Előtte is futottam, de a terhesség alatt ugyebár nem, így kicsit kiestem a gyakorlatból. De hatásos volt, a hasam rég lement, már csak kikapcsolódás és feltöltődés a futás. :)

6 hetes volt a babánk,amikor hasizom gyakorlatokat végeztem, (hétfőn,szerdán és pénteken) 4 szériát mindből: felülés,hasprés,lábemelés. Volt még egy,de arra nem emlékszem már mi volt-nem most volt. Mivel nem volt rajtam sok +,így 2 hónapon belül lement a felesleg-csak a soha vissza nem húzódó bőr maradt... Elég nagy pocim volt terhesen.

Szia! December 23.-án szültem, még van rajtam 15 kiló felesleg. Hollnaptól fogok heti 2 alkalommal járni kondi termbe, ill. diétázni. Igaz, én már nem szoptatok.