Melyik D vitamint ajánljátok?

9-es vagyok.

Belinkelem amit találtam.

[link]

Mi nem ezt a fajtát szedjük, szedtük hanem a k1+k2+d3-at, mert nincs elegendő k vitamin az ételekben s kell a s vitamin felszívódásához.

De ha anyatejes akkor ugye szeditek a konakiont ami akkor ilyen esetben nem jó.

Egyébként hivstalosan 500NE, én többször 1000-et adtam neki, meg ugye nyáron 3 hós szünetet kell tartani a d vitaminban.

Itt is ahogy írja más a magyarországi s más a külföldi ajánlás.🤷🏼‍♀️

A mi gyerekorvosunknál eleve 1000 NE volt a napi adag újszülöttkortól, betegség alatt meg napi 2000 NE, de ez egy fiatalabb orvos, valószínűleg frissebb ismeretekkel. És még így is, amikor 2 éves korában néztek neki D-vitamin szintet, egyáltalán nem volt olyan izmos, mint vártam, sőt! Az alsó harmadában volt a referenciatartománynak!

Felnőtteknél tudomásom szerint min.1 hónapig kell napi 60000 (hatvanezer) NE-t szedni mérhető túladagoláshoz, szóval ez nem túl életszerű. Tehát nem a plusz 600 NE lesz a probléma, sőt, még valószínűleg jól is jár vele. Mi is áttértünk már az egy cseppben 1-2000 NE kiszerelésekre, most a Herz-et adom, mert sok, olcsó, és C-vitamin is van benne, egy kevés. Végig kell próbálni, mert különböző olajokban vannak. Kisbabaként itt is probléma volt az olajos cseppekkel, abszolút egyértelműen gondot okozott pár, konkrétan nekünk a Biogaia is, úgyhogy probiotikumból váltottunk is porra emiatt.