1 évesen miért nem alszik éjjel? Miért kel fel fél óránként?

Első körben gondold át, nincsenek-e túlpörgetve nap közben. Mennyi inger éri őket? Mennyi játék veszi őket körbe? 2-3 játék/ gyerek elég egyszerre. Nincs túl meleg a szobában? Mennyit vagytok friss levegőn?

Érdemes lenne a gyerekorvosnak is szólni. Ha esetleg nagyobb az orrmandula a kelleténél, az okozhat légzési nehézségeket, és akkor rosszul alszik a kicsi.

3 evig atlag 6-8 ebredes ment nalunk, en mar ott tartottam, hogy barmit, csak aludjunk mar vegre. 10-12 honaposan volt amugy a melypont, ez mozgasfejlodes szempontjabol is az ebredosebb idoszakok koze tartozik, de nalunk osszetettebb volt a gond ennel. Amit elso korben en csinalnek, hogyha van lehetosegetek ra, kulon szobaba tenni oket, hogy legalabb a jobban alvot ne ebressze a rosszabban alvo, apukaval pedig “valtott muszakot” csinalni, az alvasi szokasokat a tuleleshez igazitani, egyikotok menjen el 7-8 korul aludni este, aludjon nehany orat egyben, aztan valtsatok egymast, apuka pedig a munkanapjai elotti ejszakakon alhasson valamivel tobbet, akar kulon szobaban, fuldugoval, hogy a megelhetesetek ne keruljon veszelybe, hetvegen pedig neked legyen lehetoseged ugyanerre, hogy tobbet aludj ejjel.

A gyerekkel kapcsolatban mi az altalad leirtakon kivul probaltuk a tejtermekek es a gluten teljes megvonasat, ha tapszeresek, akkor sokszorosan hidrolizaltra valtani (Pregomin, Neocate) 6-8 hetig, illetve a Sinemilben, Sinlacban bar sajnos van cukor, de a tobbi hozzavalot tekintve mehetne.

Ekcemas foltjai nem voltak esetleg? Pelenkakiutes? Apro, pattanasszeru pottyok az arcan vagy a mellkasan? Kakigondok (szorulas vagy epp ellenkezoleg, hig, buzos kaki)?

Nathasaknem voltak? Ful-orr-gegesznel meg lehetne nezetni, kap-e rendesen levegot, ezt te is tudod otthon tesztelni, ha adsz nekik orrnyalkahartyat osszehuzo babaknak valo orrcswppet (pl. Nasivin babas valtozata, nem sooldatosat, hanem rendeset). Es megnezed, hogy attol jobban alszik-e, par napig tesztelve.

Magad melle probaltad mar venni? Az is lehet egy ok, ami miatt gyakrabban ebred, hogy teged keres, hianyzik neki a testi kontaktus, bar en mozgolodasbol, nyuglodesbol inkabb hasi panaszokra gondolnek, vagy arra, hogy nem kap rendesen levegot. Nalunk kivettek az ortmandulajat, es onnantol 6-8 helyett 3-4 ebredes lett. Utana meg mas is kellett az ebredesek csokkenesehez.

Cumibol lehet kapni foszforeszkalosat, abbol tobbet is be lehet tenni, hogy maganak megtalalja, hatha esetleg az is segitene.

A babafeszket probaltatok? Nem kell rogton megvenni, lehet pledbol is felcsavarni probakeppen, ha van legzesfigyelo (amugy nem mindenki ert egyet a biztonsagossagat tekintve, de sokaknal segitett az alvason, nalunk is egy idoben).

Fu, nagyon nehez lehet ez, foleg kettovel, en csak eggyel csinaltam vegig, es meg most 3 eves koraban is vannak rosszabb idoszakok, de mar voltak ataludt ejszakaink. Illetve 13-20 honapos kora kozott is el kezdett mindenfele valtoztatas nelkul jobban aludni, eloszor 3-4, majd 5-8 orakat egyben, csak aztan jott egy megfazas, es onnantol megduzzadt mandulatol nem tudott, csak orrcseppel neha, akkor indult ujra a 6-8 ebredes, ami tartott 34 honapos kiraig, amikor kivettek neki. Amugy az is csak tuneti kezeles, mert alapvetoen az etelallergiahoz is koze van sok esetben.

Miota tart amugy ez a sok ebredes?

Mozgásfejlődés. Nekem is vannak ikreim (is), ők másfél évesek. 13 hónapos koruk körül volt egy pokoli hónapokunk, akkoriban indultak el. A beszédfejlődés ugyan ez, az is felzaklatja majd az idegrendszerüket. Plusz az, hogy agyon akarod fárasztani őket, fordítva is elsülhet, három gyerekkel (a nagy már ovis) nekem az a tapasztalatom, hogy ha túlingerlődnek, túlfáradnak, sokkal rosszabbul alszanak.

De ha a mozgásfejlődés, beszédfejlődés miatt zaklatott az idegrendszerük, azzal nem tudsz sokat tenni, pár hétig szokott nagyon rossz lenni, aztán visszatérnek a megszokott ritmusba. Amúgy én most elkezdtem nekik citromfű teát adni délutánonként, sokkal kevesebbszer ébrednek, és ha mégis, vissza lehet őket alatani, előtte nem lehetett.