Mi az alomalakod? Csatolj kepet!
Magassàgom 160 cm. Mivel 1kg izom meg zsír nem egyforma tèrfogatú ès egyforma tèfogatú zsír ès izom nem megegyező tömegű , centikre megyek ès tükörre.
Àlom centik(magassàghoz mèrve) :
Derèk : 62 cm
Vàll : 98 cm
Csípő : 88,5 cm
Mell : 86cm
Ezektől àtlagban 4cm-vel vagyok vastagabb.
Kb ilyen vègeredmènyt tervezek.
Jelenleg 167-8 cm körül vagyok és a súlyom az olyan 55-6 kg körül lehet. Nyár óta híztam 5 kg-t, de ez a kevés sportolásra szánt idő miatt volt. 10-kg terveznék és az álomalak ilyen lenne : [link]
Alapvetően egészségesen eszek, csak néha túl sokat, így ezen majd változtatnom kell, ráadásul több sportot beiktati, de az újrakezdés jelenleg jól halad :)
6#
Semmi durva nincs ebben, minden 2 lany fiatal kb igy nez ki manapsag, jo magam is, talan 2-3 kiloval lehetek tobb.
Es meg csak egeszsegesen se taplalkozok. Nem vagyok beteg, nem kapok el virusokat, megfazasokat, rendesen meg jon a havim is.
Nem kell egybol a falra festeni az ordogot. Raadasul irtak is, hogy melle egeszegsen taplalkoznak. Akkor mi baj tortenne? Ennel sokkal rosszabbak az elhizott ,, szeresd a tested igy is,, tipusu emberek. Ok peldat mutatnak a mar elhizott lanyok es nok fele, meg azt az iget is terjesztik, hogy ne fogyjon, mert hogy manapsag elfogadott a koverseg is.
Álom ész elérése?
De jó hogy van akinek ez a legnagyobb gondja! Vagyis inkább de rossz!
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!