Utolsó 5kg leadása Update-tel? Vkinek sikerült?
Figyelt kérdés
Sztem a Update azoknak jó akik nagyon kövérek de az 5 kg leadásához drasztikusabb módszer kell.
Vagy sztetek milyen módon tudom az utolsó 5 kg zsírt leadni?
2012. szept. 5. 09:24
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Én 7 kilót fogytam vele, és annyit is kellett. Benne volt az utolsó 5 kiló, és nem voltam "nagyon" kövér.
Pedig nem is vettem update cuccokat.
2/3 anonim válasza:
válasza:Attól függ, kinek mit jelent az "utolsó" pár kg.
Ha csak egy "normál átlagos" testalkatot, akkor az Update-tel is sikerülhet.
De ha egy alacsony testzsírszázalékos alakot kockahassal, oda kevés lesz.
Tapasztalataim szerint (egyszer nekem is volt kockahasam úgy, hogy előtte 30+ kg feleslegem volt) az utóbbi értelemben vett "utolsó" kilókat csak és kizárólag grammpontosan beállított és betartott étrenddel és sporttal lehet elérni.
3/3 poiu válasza:
válasza:Kettessel egyetértek. A jó fogyás az, ami a zsírt égeti. A normál (genetikailag és hormonálisan meghatározott) testzsír arány fölöttiből fogyni viszonylag könnyen megy. Minél közelebb vagy a normálhoz, annál nehezebb. Alá menni kutya nehéz nem is érdemes. "Fitnesz" kategóriában ez nőknél 20-25%, férfiaknál 14-17%. A kockahashoz férfiaknál (alkattól függően) 7% alatti testzsír kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!