Mit csináljak, hogy rájöjjön, hogy ez az ő érdeke?

Akkor hagyd!

Felnőtt ember, csak kifogást keres!

Vagy nem is akar igazán fogyni (nem a te ötleted volt?) vagy máris feladta (nem ritkaság).

Ha látja, hogy te fogysz, ő meg nem, talán rákérdez, és akkor megmutatod neki.

Akkor ne számoljon, de tervezzétek meg előre, miket fog enni aznap/másnap. Vannak olyan ételek, amikben alapból (szinte) nulla a ch, azokból egyen többet. Ezt egészítse ki zöldségekkel (ezekből sokat ehet, a kukorica és krumplifélék kivételével), levesekkel. A kenyér, pékáru, gabonafélék felejtősek, vagy süssetek paleós magkenyeret, lehet paleo tésztát, sütiket is kapni/készíteni. Nem vagyok ezek híve, de tudom, hogy van, aki nem tud nélkülük élni, főleg eleinte. Cukor helyett kevés édesítőszer, esetleg még 1-2 gyümölcs, 1 marék olajos mag és ennyi.

Persze lehet, hogy neki nem olyan fontos lefogyni, vagy azt hiszi, elég, ha mozog. Ne kritizáld, inkább biztasd, próbáld ösztönözni, nem csak a testsúlya, hanem az egészsége miatt is.

Az se baj, ha 1-2 hetente tart egy lazább napot, csak ne essen túlzásba. Ha eljut addig, hogy kezd meglátszani az eredmény (pl. kisebb has, jobb közérzet, több energia), onnantól már könnyebb folytatni.