Kezdőoldal » Fogyókúrák » Szénhidrátszegény diéta » Az nagyon rossz ha a napi...

Az nagyon rossz ha a napi szénhidrát adagom szinte soha nem ugyanaz?

Figyelt kérdés

Pl. Tegnap 70g ma 50g holnap 100g és igy ugràl fel le de nem megy túl 120g-on.A fehérje àlltalàban 140-170ig szokott lenni a zsir pedig 30tol max 50ig.Kalóriàt is szàmolom ami napi 1500kcal.egy héten 6 napot szobabicajozok (1óra,110-130as pulzussal) + séta a 3 hónapos kisbabàmmal.Reggeli teljeskiörlesü piritós + turò,tizorai tojas + turo.Csakis csirkemellet eszem ebédre és vacsira,nem tudom megunni +sok zöldsèg.nasi alma/koktélparadicsom/mandula/kesudió...174cm 67kg vagyok (60-62 a cél) Szerintetek ez igy jo? Bocsi h tùl hosszúra sikeredett!

2015. márc. 11. 15:21

1/4 anonim

válasza:

Igen,jó!És idd meg a napi 3 liter vizet!

2015. márc. 11. 15:51

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 A kérdező kommentje:

Köszi a választ.Napi 2 liter vizet iszom + 3/4 csésze zöldtea.Nagyon rà vagyok kattanva a diétàra,jobban mondva ez nekem életmódvàltàs,mert nem akarom abbahagyni!Imàdom megint fitten érezni magam,csak néha kétségeim vannak jól csinàlom e...egy hónapban egyszer pedig "bünözök"

Elsösorban magamnak akarok megfelelni megint bomba lenni és persze a pàromnak is mert jó nöt vett el feleségül és nem pufikàt :) na meg az olyan beszólóknak igen is megmutatom,hogy szülés utàn is bombaformàban lehet lenni! :)

2015. márc. 11. 16:10

3/4 anonim

válasza:

Talán a napjaid mindig teljesen egyformák?:)

2015. márc. 11. 16:25

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 A kérdező kommentje:

Persze,hogy nem,csak vannak ezek a szàlkàsitó étrendek ahol minden nap ugyan az minden grammra,amitöl az enyém "enyhén" eltér :) és ez elgondolkodtatott...

2015. márc. 11. 16:38

Kapcsolódó kérdések:

Mit tegyek ha nem találom a helyem (önmagam) ebben a világban, a gimiben, és otthon? Már nagyon régóta próbálkozom jól érezni magam a bőrömben, tudom vannak rossz...

DVD lejátszót összekötöttem a számítógéppel, zenét hallgatva csak a sztereó szól meg a mélynyomó, de azon kívűl még van 3 hangfal az 5.1 miatt és nem lenne rossz ha...

Tegnap egy működő gépen monitort cseréltünk hogy kipróbáljuk. Rossz volt. Miután visszakötöttük a régi működő monitort és indítottuk az üdvözlőképernyő után leállt...

Mitol lehet, hogy a Samsung galaxy s3-on rossz felbontásu a partner hivokepe, es ugyanaz a kép, ugyanolyan s3-on tokeletesen tiszta?

Minden ami az asztalon van jegyzetömbre változott de minden ami van még a start menüben is és amikor rámegyek kiadja a jegyzetömböt és valami kodokat pedig ha...

Hogyan fogyjak? Változtatni szeretnék! Mostani étrendem /tudom, hogy nagyon rossz/:8-kor kávé,12-kor a közeli cukrászdában 1-2 süti,3-kor ebéd, de amíg melegszik...

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Szénhidrátszegény diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!