Esetleg valami tapasztalat, vagy segítség nyújtás?

Szóval én egy elég kövér fiú vagyok sajna elég rossz genetikával szenvedek és nem nagyon megy a fogyás közel 190 cm vagyok és 120 kg és leszeretnék fogyni egy rövidebb idő alatt hogy elmehessek sok helyre ahova így amúgy nem mernék . Esetleg valaki egy gyorsan fogyó 1-2 hónap alatti fogyókúrát nem tud mondani ? Minden ami bevállhat azt bevállalom alapból is mindig a fogyókúrán vagyok de most felszeretném gyórsitani a folyamatot. Szóval aki tud ötletet adni annak nagyon megköszönném :)