Kovács Lilla Életmód 12 hetes programját aki próbálta mennyit sikerült vele fogyni és hogy sikerült megtartani? Hónapokkal a program után?
Figyelt kérdés
2024. márc. 24. 18:47
1/4 anonim 
válasza:
válasza:"Megtartani" csak akkor lehet, ha nem pusztán fogyókúrában, hanem teljes életmódváltásban gondolkozol. A gond mindig az ezekkel a 12 hetes okosságokkal, hogy csak 12 hétre szólnak ahelyett, hogy megtanítanák az egyént hosszútávon gondolkodni. Amíg az egyén nem tanulja meg a kalóriaegyesúly fogalmát, amíg nincs egy konzisztensen fenntartható kiegyensúlyozott étrendje, amíg nem sportol heti rendszerességgel, addig minden siker csak átmeneti.
2/4 A kérdező kommentje:
A kérdésem pont erre vonatkozik, köszi.
2024. márc. 24. 21:17
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Aki étrendet képes venni, az meg is érdemli... Étrendet venni = pénzkidobás.
Még edzésterv az rendben van, de étrend..
Tessék, étrend, teljesen ingyen = Van X kalóriád, ha fogyni akarsz legyél deficitben, ha hízni, akkor meg többletben. Bumm.. Bármennyire hihetetlen, ezek a 4-6-8-12 hetes étrendek sem csodaszerek, ők is ezt a mérhetetlenül bonyolult képletet alkalmazzák, amit fentebb írtam..
4/4 A kérdező kommentje:
köszönöm, nagyon hasznos válasz volt ;)
2024. márc. 26. 19:57
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!