Nagyon fáj a hasam, hogy segítsek magamnak?

1 hónapja paleozom egészségügyi okokból, de nem a fogyás a cél (170 cm 58 kg vagyok jelenleg), hanem allergia miatt. De ma megbuktam egy vozsgán, és annyira el voltam keseredve hogy mikor a barátaim meghívtak Burger Kingbe igent mondtam, és megettem egy fél csirkeszendvicset meg egy Cornettos fagyit. Akkor jól esett, nem is érdekelt, de most mintha egy szikla lenne a gyomromban. Ráadásul 2 kilóval többet mutat a mérleg, kíváncsiságból megmértem, mivel 60-61 kg voltam, ez a paleoval egy hónap alatt lement 56-57-re, erre most még híztam is. Mit tehetek, hogy elmúljon ez az érzés? Most olyan püffedtnek, kövérnek és fáradtnak érzem magam. Ráadásul a doktornő azt mondta, hogy kb. 2 hónap míg kiürül a szervezetemből a glutén (laktóz hamarabb), de ha közben kicsit is csalok akkor nem ér semmit. Most úgy érzem 1 havi munkám a kukában... :( Segítsetek, mit tegyek? Sok víztől jobban leszek? Holnapra lemegy a puffadás?