Kezdőoldal » Fogyókúrák » Paleo diéta » Ha valaki ketogénről átáll...

Ha valaki ketogénről átáll paleora, hízni fog?

Figyelt kérdés

Most ketogénezek, de csak addig akarom csinálni, míg lemegy még 5 kiló( már 6 lement). Utána már egész okésan fogok kinézni, de még egy 5 kilót szeretnék fogyni azután is, de főleg, nem akarok visszahízni. Liszt, cukor, krumpli, rizs evésre nem fogok visszaszokni, de a zöldségek és a gyümölcsök azért hiányoznak. Szóval ha majd átállok paleora és eszek gyümölcsöt és zöldséget, de kevesebb zsírt, mint most, vissza fogok hízni?

2014. febr. 28. 09:44

1/2 anonim

válasza:

Ha normál paleót követsz és nem minden nap olajos maglisztes sütit eszel, akkor biztosan nem.

2014. febr. 28. 13:45

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim válasza:

Fokozaton iktasd vissza a zöldségeket és gyümölcsöket, közben figyeld a tested reakcióját.

A ketózis egy olyan folyamat, amely alatt a szervezet másként égeti a zsírt, mint ahogyan azt a ketózisos állapoton kívül teszi, úgyhogy amíg ketó alatt ugyanattól az energiamennyiségtől nem szaladt fel rád plusz zsír, addig a sima paleo alatt vagy bármilyen egyéb diéta alatt ez előfordulhat, mert már nem vagy ketózisban.

Viszont nyilván a ketó sem arra van, hogy mindenki egy életen át tartsa, így ha fokozatosan térsz le róla és figyelmesen mész át egy másikra ( főleg, ha a paleo az ), akkor nem lesz gond belőle.

2014. márc. 3. 01:47

Hasznos számodra ez a válasz?

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Paleo diéta kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!