Mennyire lesz hatásos?
Figyelt kérdés
Szóval 3 hónap alatt szeretnék a lehető legtöbbet fogyni.
Paleo étrendhez kitaláltam,hogy óránként megcsinálok egy 7 perces elég kemény gyakorlatot.(van benne felülés,legtrainer stb...)
Ha mindent betartok,mennyire fog ez működni?
18/L
2013. okt. 28. 10:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Óránként? Sokkal hatásosabb, ha reggel és este egyszerre több időt szánsz a testmozgásra.
2/3 anonim válasza:
válasza:18 év tapasztalata alapján megalkotod a nagyon hatásos edzésmódszert?
Én inkább qigongoznék, az elmúlt évszázadok tapasztalata alapján. Vagy jóga, taichi kiegészítve saját testsúlyos erősítő edzéssel.
Óránkénti gyakorlással a maximális erő kifejtésének képességét szoktuk gyakorolni, például egykezes fekvőtámaszhoz.
3/3 anonim válasza:
válasza:Inkább vond össze, melegíts be, és edzzél rendesen. Izzadj le, csinálj váltófürdőt, aztán indulhat a napod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!