Az olaszok nem paleóznak?

Az olaszok nincsenek olyan jó egészségi állapotban mint néhányan híresztelik. Nem igazán paleóznak, valószínűleg a sok tésztaétel és hagyomány mellett tényleg nehéz betartaniuk :)

Pedig gondolj bele.. Tengeri állat + zöldség + oliva.. mi a fene kell még?

Az olasz tésztában nincs tojás.

Én vagyok az, aki már egy másik helyen is próbált inteni minden paleóst a túlzott zsírbevitelre, ami pl. a tojásban (is) van.

A túl sok zsíradék is árt, igenis, számolni kell, max. napi 40-50 gr és több nem.

Ezt pedig paleónál nagyon könnyű beszerezni magokkal, stb.

Az olaszok nagyon tökéletes egészségi állapotban vannak ahhoz képest, hogy mindenki dohányzik, viszont a sok tojásnélküli tészta, a paradicsom (!), aminek Szendiék elmondásával ellentétben rákmegelőző hatása van, a könnyú asztali vörösbor megteszik a maguk jó hatását.

Utolsó vagyok. Itt van egy szerintem jó táblázat arról, miben mennyi zsír, szénhidrát, stb. van:

[link]

Nem feltétlenül fogyási céllal.