Miért akar egy paleo-s lenolajat venni? Azt ne mondjátok, hogy az őseink is azt ették és azon főztek a rezsón.

extraszűz olivaolajat is szabad enni a paleóban, am nem tudom miben más, nézd meg mi van benne:D

Figyelj! Olvasd el a könyvet:" Dr Szendi Gábor:Paleolit táplálkozás", és mindent megtudsz! Persze, ha kekeckedni akarsz, azt is lehet.-Egyébként a lenolajat nem csak megenni lehet...

Nincsenek benne többszörösen telített zsírsavak, ezért annyira egészséges. Az orvosokat is megosztja, hogy jó e ez nekünk, hogy nincs benne telített zsír, azokra is szükségünk van.

Amúgy Szendi nem dietetikus, hanem pszichológus. Azt hiszem ez sok mindent megmagyaráz.

A lenmagolaj zsírsavösszetétele nagyon előnyös, mivel kimagaslóan magas arányban tartalmaz az egészséges táplálkozás szempontjából fontos telítetlen zsírsavakat (alpha-linolénsav, vagyis az omega-3 zsírsav). Ezt az emberi és állati szervezet nem képes előállítani, ezért mindenképpen táplálékkal kell felvennie. Az egyik legtisztább és legtöbb esszenciális zsírsavat tartalmazó növényi olaj. Kálium, foszfor, magnézium, kalcium, kén, vas, cink, mangán, szilícium, réz, nikkel, kobalt, jód természetes forrása. Szerintem nagyjából ezek miatt. Amúgy nem csak paleo-s akar lenolajat venni...

őseink örültek, ha valamit egy nap tudtak enni...még vizük sem volt mindig...méghogy lenolaj..ja a fáraónak..és pár ezer évvel előbb? ami csúszott, mászott vagy az öreg nagypapa..ami ehető volt...azért maradtunk életben..a sok bogár, egér a barlangokban...most itt vagyunk, és még a teszkó sem tecccik...